Die richtige BH-Größe wählen

Zugegeben, eine sehr lange Zeit hatte ich nie wirklich gewusst, was die richtige BH-Größe für mich ist. Für mich sollte ein BH nur nicht einschneiden und dazu noch angenehm sitzen. Aber hatte ich womöglich immer einen zu großen BH deswegen gewählt? Wahrscheinlich. Erst nach meiner Schwangerschaft setzte ich mich mit der richtigen BH-Größe auseinander. Denn das Thema Still-BH war für mich neu und ich wollte nichts falsch machen. Daher möchte ich dir heute einen kleinen Einblick geben, wie du deinen perfekten BH findest.

Kettlebell Training growingannanas

Kettlebell Training – So funktioniert es!

Mit einer Kettlebell und wenigen Übungen kannst du schon den ganzen Körper trainieren. Gerade deswegen gewinnen die runden Gewichtskugeln immer mehr an Beliebtheit. Das Workout mit der Kettlebell ist effektiver als ein gewöhnliches Workout. Was genau das Erfolgsrezept der Kugelhanteln ist, möchte ich dir gerne in den folgenden Abschnitten näher bringen.

Sportgeräte für Kinder

Warum ist es für Kinder wichtig Sport zu machen – Sport trägt in erheblichem Maß zu einer gesunden körperlichen, geistigen und psychosozialen Entwicklung bei. Das bedeutet, dass in der gegenteiligen Situation schwerwiegende Konsequenzen, wie zum Beispiel motorische Defizite entstehen können, die die Motivation an der Bewegung weiter einschränken. Mit den richtigen Sportgeräten wird der Bewegungsdrang gefördert und das Üben motorischer Fähigkeiten, zum Beispiel beim Balancieren, Klettern oder Springen, bereitet große Freude.

Baby baden

Als ich meine Tochter das erste Mal baden wollte, hatte ich viele Fragen. Wann darf ich eigentlich mein Baby das erste Baden? Wie oft darf ich mein Baby baden? Wie halte ich mein Baby? Welche Pflegeprodukte nehme ich während und nach dem Baden? Zum Glück hatte ich meine Hebamme, die mir mit Rat und Tat zur Seite stand, als ich meine Tochter das erste Mal gebadet hatte. Leider haben wir derzeit einen Fachkräftemangel und es fehlen einfach zu viele Hebammen. Somit stehen viele, die das erste Mal Mutter geworden sind, mit ihren Fragen ganz alleine da. Daher möchte ich euch mit diesem Ratgeber eine kleine Hilfestellung geben, wie und wann ihr euer Baby das erste Mal baden könnt.

Trinknahrung als Mahlzeitersatz

Trinknahrung als Mahlzeitersatz

Meist kennt man die Flüssignahrung bei Krankheiten oder im Alter. Sie dienen als Mahlzeitenersatz, Aufbaunahrung und als ausgewogenen Ernährung in der Kranken- und Altenpflege. Aber die Flüssignahrung nimmt auch immer mehr Beliebtheit bei jüngeren gesunden Menschen, die auf Ihre Ernährung zum Beispiel im stressigen Berufsleben achten. Viele nehmen die Trinknahrung auch als Mahlzeitersatz um abzunehmen. Auch ich konnte von verschiedenen Herstellern die Trinknahrung mal ausprobieren.

Zirbenkissen

Zirbenkissen – gemütlich liegen und erholsam schlafen. Das Kissen aus dem Nadelholzgewächse wird immer beliebter und hat besondere Fähigkeiten. Was ein Zirbenkissen ist und wie man lange du es pflegst, damit du lange etwas davon hast, erfährst du in diesem Beitrag.

Schule Schulranzen

Schulranzen – Darauf solltest du achten

Die meisten Eltern, die bereits schulpflichtige Kinder haben kennen das Problem, dass das Packen am Abend zu einer Herausforderung werden kann. Gerade wenn die Kinder viele unterschiedliche Fächer auf dem Stundenplan stehen haben, wird der Schulranzen gern mal etwas voller und somit auch was schwerer. Da die Schulranzen auch noch ein Eigengewicht haben, kann man beim Kauf des Schulranzens bereits auf das Gewicht achten.

Vibrationstraining

Vibrationsplatte – 4 Übungen zum abnehmen

Derzeit ist das Vibrationstraining der neue Trend. Mit der Vibrationsplatte kannst du nicht nur Kalorien verbrennen, sondern auch deine Muskulatur aufbauen und je nach dem deine Dellen in der Haut minimieren. Durch das variable Fitnessgerät genießt du ein effektives und sehr angenehmes Training, da durch das Rütteln der Platte automatisch deine Muskulatur aktiviert wird. Möchtest du auch gerne das Vibrationstraining beginnen? In den folgenden Abschnitten zeige ich dir einige Übungen für die Vibrationsplatte.