Warum ist es für Kinder wichtig Sport zu machen – Sport trägt in erheblichem Maß zu einer gesunden körperlichen, geistigen und psychosozialen Entwicklung bei. Das bedeutet, dass in der gegenteiligen Situation schwerwiegende Konsequenzen, wie zum Beispiel motorische Defizite entstehen können, die die Motivation an der Bewegung weiter einschränken. Mit den richtigen Sportgeräten wird der Bewegungsdrang gefördert und das Üben motorischer Fähigkeiten, zum Beispiel beim Balancieren, Klettern oder Springen, bereitet große Freude.
Kategorie: Gesundheit
Baby baden
Als ich meine Tochter das erste Mal baden wollte, hatte ich viele Fragen. Wann darf ich eigentlich mein Baby das erste Baden? Wie oft darf ich mein Baby baden? Wie halte ich mein Baby? Welche Pflegeprodukte nehme ich während und nach dem Baden? Zum Glück hatte ich meine Hebamme, die mir mit Rat und Tat zur Seite stand, als ich meine Tochter das erste Mal gebadet hatte. Leider haben wir derzeit einen Fachkräftemangel und es fehlen einfach zu viele Hebammen. Somit stehen viele, die das erste Mal Mutter geworden sind, mit ihren Fragen ganz alleine da. Daher möchte ich euch mit diesem Ratgeber eine kleine Hilfestellung geben, wie und wann ihr euer Baby das erste Mal baden könnt.
Trinknahrung als Mahlzeitersatz
Meist kennt man die Flüssignahrung bei Krankheiten oder im Alter. Sie dienen als Mahlzeitenersatz, Aufbaunahrung und als ausgewogenen Ernährung in der Kranken- und Altenpflege. Aber die Flüssignahrung nimmt auch immer mehr Beliebtheit bei jüngeren gesunden Menschen, die auf Ihre Ernährung zum Beispiel im stressigen Berufsleben achten. Viele nehmen die Trinknahrung auch als Mahlzeitersatz um abzunehmen. Auch ich konnte von verschiedenen Herstellern die Trinknahrung mal ausprobieren.
Zirbenkissen
Zirbenkissen – gemütlich liegen und erholsam schlafen. Das Kissen aus dem Nadelholzgewächse wird immer beliebter und hat besondere Fähigkeiten. Was ein Zirbenkissen ist und wie man lange du es pflegst, damit du lange etwas davon hast, erfährst du in diesem Beitrag.
Kinesiotape in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft werden Muskeln und die Wirbelsäule ordentlich beansprucht. Gerade der wachsende Bauch nach vorne ist dafür verantwortlich. Um eine Überlastung der Muskulatur vorzubeugen und die Gelenke zu schonen kann Kinesiotape helfen.
Schulranzen – Darauf solltest du achten
Die meisten Eltern, die bereits schulpflichtige Kinder haben kennen das Problem, dass das Packen am Abend zu einer Herausforderung werden kann. Gerade wenn die Kinder viele unterschiedliche Fächer auf dem Stundenplan stehen haben, wird der Schulranzen gern mal etwas voller und somit auch was schwerer. Da die Schulranzen auch noch ein Eigengewicht haben, kann man beim Kauf des Schulranzens bereits auf das Gewicht achten.
Vibrationsplatte – 4 Übungen zum abnehmen
Derzeit ist das Vibrationstraining der neue Trend. Mit der Vibrationsplatte kannst du nicht nur Kalorien verbrennen, sondern auch deine Muskulatur aufbauen und je nach dem deine Dellen in der Haut minimieren. Durch das variable Fitnessgerät genießt du ein effektives und sehr angenehmes Training, da durch das Rütteln der Platte automatisch deine Muskulatur aktiviert wird. Möchtest du auch gerne das Vibrationstraining beginnen? In den folgenden Abschnitten zeige ich dir einige Übungen für die Vibrationsplatte.
Sonnencreme für Kinder
Kinderhaut ist anspruchsvoller als die der Erwachsenen. Die Haut der Kinder ist dünner und somit auch anfälliger für Sonnenbrand. Daher muss die Kinderhaut gerade im Sommer ausreichend vor den Sonnenstrahlen geschützt werden. Aber was ist die richtige Sonnencreme für Kinder? Welche Voraussetzungen sollte die Sonnencreme mit sich bringen? In diesem Beitrag erfahrt ihr mehr über das Thema Sonnencreme für Kinder.
Hörbücher & Co beim Joggen: So kommt keine Langweile auf
Joggen ist nicht nur gesund und hält dich fit, sondern ist auch ideal, um mal den Kopf frei zu bekommen. Gerade jetzt, in dieser Zeit, ist es eine hervorragende Abwechslung zum Alltagstrott mit den Kindern zu Hause. Damit dir das Joggen nicht gleich am Anfang schon zu öde wird möchte ich dir gerne einige Interessante Möglichkeiten Vorstellen, die du beim Joggen noch machen kannst.
Rauchstopp & Tabak Entwöhnung mit der E-Zigarette
Zum Jahreswechsel wurden wieder zahlreiche Neujahrsvorsätze gemacht. Doch auch während eines Jahres fällt dem eine oder anderen ein, dass er gesünder leben möchte und deswegen unter anderem mit dem Rauchen aufhören möchte. Der schöne Nebeneffekt ist, dass man auch noch Geld spart. Aber warum solltest du mit dem Rauchen aufhören und wie gelingt dir das am besten? In diesem Beitrag zeige ich dir wichtige Fakten auf, wie du Weg vom Glimmstängel kommen kannst.
