Kettlebell Training growingannanas

Kettlebell Training – So funktioniert es!

Mit einer Kettlebell und wenigen Übungen kannst du schon den ganzen Körper trainieren. Gerade deswegen gewinnen die runden Gewichtskugeln immer mehr an Beliebtheit. Das Workout mit der Kettlebell ist effektiver als ein gewöhnliches Workout. Was genau das Erfolgsrezept der Kugelhanteln ist, möchte ich dir gerne in den folgenden Abschnitten näher bringen.

Fördre spielerisch die Entwicklung deines Kindes

Dein kleiner Entdecker kann im Kleinkindalter immer besser seinen Körper kontrollieren. Dabei fallen gezielte und kontrollierte Bewegungen immer leichter – egal ob Laufen, Greifen, die Einschätzung von Geschwindigkeit und Entfernung. Jeden Tag gewinnt dein Kind immer mehr an motorischen Fähigkeiten.  Was genau Motorik eigentlich ist und wie du dein Kind gezielt mit pädagogischem Spielzeug fördern kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

Rollenspiel Puppe

Rollenspiele sind für kleine Kinder wichtig

Kinder lieben es, die Welt zu erkunden. Das kindliche Rollenspiel bietet hierfür enorme Möglichkeiten im Entwicklungsprozess. Kinder verarbeiten dabei alltägliche oder besondere Erlebnisse und erweitern im selben Moment ihre sozialen Kompetenzen. Auch Sprache und Kommunikation entwickeln sich im Rollenspiel – egal, ob im Alleinspiel oder in der Gruppe. Während Kinder ihre Vorbilder nachahmen und „so tun als ob“, lernen sie neue Blickwinkel kennen und erproben Situationen, die im späteren Leben auf sie warten. 

Scrapbooking für Anfänger

Mittlerweile können Fotobücher schnell online oder über Apps erstellt werden. Daneben können normale Fotoalben, wie wir sie von früher noch kennen, etwas langweilig wirken. Das muss aber nicht sein mit Scrapbooks. Scrapbooks werden immer beliebter und sind eine schöne Alternative zum Fotoalbum oder der gedruckten Fotobücher.

Der Mond – Immer noch mystisch

Warum spielt der Mond so eine große Rolle? – Der Mond und das menschliche Gemüt sind eng miteinander verbunden. Während früher der hell leuchtende Mond dazu genutzt wurde, die Häuser zu verlassen und sozial aktiver zu sein, schlägt er sich in der heutigen Zeit, je nach Zyklus, in dem Verhalten und in der Gefühlswelt nieder. Es ist wichtig dies ins Bewusstsein zu rufen, um mögliche Launen, plötzliche Reflexionen oder Motivationsschübe, sowie auch intensivierte Gefühle richtig deuten zu können.

Sportgeräte für Kinder

Warum ist es für Kinder wichtig Sport zu machen – Sport trägt in erheblichem Maß zu einer gesunden körperlichen, geistigen und psychosozialen Entwicklung bei. Das bedeutet, dass in der gegenteiligen Situation schwerwiegende Konsequenzen, wie zum Beispiel motorische Defizite entstehen können, die die Motivation an der Bewegung weiter einschränken. Mit den richtigen Sportgeräten wird der Bewegungsdrang gefördert und das Üben motorischer Fähigkeiten, zum Beispiel beim Balancieren, Klettern oder Springen, bereitet große Freude.